Gubernur Mahyeldi Ingatkan Larangan Natal di Dharmasraya Jangan Terjadi Lagi
Jahe selain digunakan
untuk kebutuhan memasak, juga dikenal khasiatnya untuk menurunkan berat
badan. Berikut cara menurunkan berat badan dengan jahe dan bahan yang
dapat dikombinasikan ketika mengonsumsi jahe.
Berbagai studi melaporkan bahwa jahe mampu mengurangi peradangan dan melancarkan proses cerna makanan, merujuk Healthline.
Lihat Juga :
5 Manfaat Jahe untuk Diet dan Cara Membuatnya
Senyawa gingerol dan shogaol yang terkandung dalam jahe disebut memiliki efek anti-obesitas, menekan nafsu makan, dan mengendalikan kadar gula darah, yang semuanya berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
ADVERTISEMENT
Image parallax1
SCROLL TO RESUME CONTENT
Penelitian lain menunjukkan, mengonsumsi jahe saat diet secara teratur dapat meluruhkan lemak perut secara signifikan. Tak heran, cara menurunkan berat badan dengan jahe ini dinilai efektif selama diimbangi dengan olahraga dan pola makan yang benar.
Secara umum, jahe aman dikonsumsi bagi orang dengan kondisi sehat. Cara mengonsumsi jahe untuk diet biasanya diracik sebagai minuman.
1. Teh jahe
ilustrasi teh jaheCara menurunkan berat badan dengan jahe yang diseduh (Foto: iStockphoto/5second)
Jahe mudah diracik sebagai minuman selayaknya teh. Senyawa dalam jahe memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu pembakaran lemak dan menstabilkan gula darah, melansir Medical News Today.
Cara membuat teh jahe cukup sederhana. Ambil jahe seukuran jari kelingking, kemudian cincang dan rebus ke dalam 150 mililiter air mendidih selama 5-10 menit, lalu saring sebelum diminum.
Lihat Juga :
Manfaat dan Cara Membuat Minuman Detoks
2. Jahe dan cuka apel
Mulled apple cider or punch. Autumn drink or tea.Cara menurunkan berat badan dengan jahe dan cuka apel (Foto: iStockphoto/MurzikNata)
Air rebusan jahe dengan cuka apel bisa membantu meluruhkan lemak terutama pada perut.
Kombinasi jahe dan cuka apel meningkatkan efek antiglikemik dan antioksidan. Sementara probiotik pada cuka apel sangat bermanfaat melancarkan pencernaan.
Kombinasi jahe dan cuka apel dapat ditambah dengan air biasa lalu diminum satu kali sehari sebelum makan. Apabila tidak kuat dengan rasa asam pada cuka apel, bisa menambahkan dengan satu sendok madu.
Cara membuatnya, seduh jahe dengan air panas dan biarkan sampai hangat sebelum menambahkan cuka apel. Sebab air yang terlalu panas dapat membunuh probiotik di cuka apel.
3. Minum jahe dan lemon
detox water with turmericCara menurunkan berat badan dengan jahe dan lemon (Foto: Istockphoto/DENIO RIGACCI)
Jahe dan lemon merupakan perpaduan bahan alami yang bernutrisi, terutama lemon sebagai sumber vitamin C yang baik. Vitamin C dapat meningkatkan kadar antioksidan darah dan mengurangi massa lemak.
Gabungan rebusan air jahe dengan perasan lemon ini dapat diminum sebanyak dua atau tiga kali sehari dalam gelas berukuran sedang.
4. Jahe dan teh hijau
tea cup with tea leavesCara menurunkan berat badan dengan jahe dan teh hijau (Ilustrasi Foto: iStockphoto/KMNPhoto)
Teh hijau dikenal memiliki khasiat menurunkan berat badan karena mengandung antioksidan yang membantu penyerapan lemak. Sementara jahe mengandung senyawa gingerol yang bermanfaat menekan nafsu makan.
Perpaduan seduhan teh hijau hangat dengan jahe ini dapat mempercepat penurunan berat badan dan relatif aman untuk diminum.
Batasan mengonsumsi jahe dan teh hijau ini cukup satu sampai dua kali saja dalam sehari.
5. Jahe dan sereh
Thai herbal drinks, Lemon grassCara menurunkan berat badan dengan jahe dan serai (Ilustrasi Foto: Istockphoto/Toa55)
Selain bisa menghangatkan tubuh dan meredakan mual, minuman jahe dan serai juga bermanfaat untuk diet. Serai atau sereh merupakan rempah perasa makanan yang memberikan rasa dan aroma citrus yang segar.
Air seduhan serai sendiri juga banyak digunakan sebagai minuman detoks untuk meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya berdampak pada penurunan berat badan.
Cara membuat minuman jahe serai yakni dengan merebus satu batang sereh dan 3-5 cm jahe yang sudah diiris-iris selama 5-10 menit. Setelah itu saring untuk bisa menikmatinya.
Anda juga bisa menambahkan madu atau kayu manis untuk memberikan rasa manis.
Lihat Juga :
7 Manfaat Minum Air Putih untuk Diet
Cara menurunkan berat badan dengan jahe ini bersifat aman karena berasal dari bahan alami. Meski demikian, mengonsumsinya tetap perlu dibatasi dan tak boleh berlebihan.
Agar berat badan berhasil turun dengan cara yang sehat, tak bisa hanya mengandalkan minum jahe, tapi juga diimbangi dengan olahraga teratur dan mengatur pola makan.
Baca artikel CNN Indonesia "Cara Menurunkan Berat Badan dengan Jahe" selengkapnya di sini: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20211214102722-260-733769/cara-menurunkan-berat-badan-dengan-jahe.
Download Apps CNN Indonesia sekarang https://app.cnnindonesia.com/
Berbagai studi melaporkan bahwa jahe mampu mengurangi peradangan dan melancarkan proses cerna makanan, merujuk Healthline.
Lihat Juga :
5 Manfaat Jahe untuk Diet dan Cara Membuatnya
Senyawa gingerol dan shogaol yang terkandung dalam jahe disebut memiliki efek anti-obesitas, menekan nafsu makan, dan mengendalikan kadar gula darah, yang semuanya berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
ADVERTISEMENT
Image parallax1
SCROLL TO RESUME CONTENT
Penelitian lain menunjukkan, mengonsumsi jahe saat diet secara teratur dapat meluruhkan lemak perut secara signifikan. Tak heran, cara menurunkan berat badan dengan jahe ini dinilai efektif selama diimbangi dengan olahraga dan pola makan yang benar.
Secara umum, jahe aman dikonsumsi bagi orang dengan kondisi sehat. Cara mengonsumsi jahe untuk diet biasanya diracik sebagai minuman.
1. Teh jahe
ilustrasi teh jaheCara menurunkan berat badan dengan jahe yang diseduh (Foto: iStockphoto/5second)
Jahe mudah diracik sebagai minuman selayaknya teh. Senyawa dalam jahe memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu pembakaran lemak dan menstabilkan gula darah, melansir Medical News Today.
Cara membuat teh jahe cukup sederhana. Ambil jahe seukuran jari kelingking, kemudian cincang dan rebus ke dalam 150 mililiter air mendidih selama 5-10 menit, lalu saring sebelum diminum.
Lihat Juga :
Manfaat dan Cara Membuat Minuman Detoks
2. Jahe dan cuka apel
Mulled apple cider or punch. Autumn drink or tea.Cara menurunkan berat badan dengan jahe dan cuka apel (Foto: iStockphoto/MurzikNata)
Air rebusan jahe dengan cuka apel bisa membantu meluruhkan lemak terutama pada perut.
Kombinasi jahe dan cuka apel meningkatkan efek antiglikemik dan antioksidan. Sementara probiotik pada cuka apel sangat bermanfaat melancarkan pencernaan.
Kombinasi jahe dan cuka apel dapat ditambah dengan air biasa lalu diminum satu kali sehari sebelum makan. Apabila tidak kuat dengan rasa asam pada cuka apel, bisa menambahkan dengan satu sendok madu.
Cara membuatnya, seduh jahe dengan air panas dan biarkan sampai hangat sebelum menambahkan cuka apel. Sebab air yang terlalu panas dapat membunuh probiotik di cuka apel.
3. Minum jahe dan lemon
detox water with turmericCara menurunkan berat badan dengan jahe dan lemon (Foto: Istockphoto/DENIO RIGACCI)
Jahe dan lemon merupakan perpaduan bahan alami yang bernutrisi, terutama lemon sebagai sumber vitamin C yang baik. Vitamin C dapat meningkatkan kadar antioksidan darah dan mengurangi massa lemak.
Gabungan rebusan air jahe dengan perasan lemon ini dapat diminum sebanyak dua atau tiga kali sehari dalam gelas berukuran sedang.
4. Jahe dan teh hijau
tea cup with tea leavesCara menurunkan berat badan dengan jahe dan teh hijau (Ilustrasi Foto: iStockphoto/KMNPhoto)
Teh hijau dikenal memiliki khasiat menurunkan berat badan karena mengandung antioksidan yang membantu penyerapan lemak. Sementara jahe mengandung senyawa gingerol yang bermanfaat menekan nafsu makan.
Perpaduan seduhan teh hijau hangat dengan jahe ini dapat mempercepat penurunan berat badan dan relatif aman untuk diminum.
Batasan mengonsumsi jahe dan teh hijau ini cukup satu sampai dua kali saja dalam sehari.
5. Jahe dan sereh
Thai herbal drinks, Lemon grassCara menurunkan berat badan dengan jahe dan serai (Ilustrasi Foto: Istockphoto/Toa55)
Selain bisa menghangatkan tubuh dan meredakan mual, minuman jahe dan serai juga bermanfaat untuk diet. Serai atau sereh merupakan rempah perasa makanan yang memberikan rasa dan aroma citrus yang segar.
Air seduhan serai sendiri juga banyak digunakan sebagai minuman detoks untuk meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya berdampak pada penurunan berat badan.
Cara membuat minuman jahe serai yakni dengan merebus satu batang sereh dan 3-5 cm jahe yang sudah diiris-iris selama 5-10 menit. Setelah itu saring untuk bisa menikmatinya.
Anda juga bisa menambahkan madu atau kayu manis untuk memberikan rasa manis.
Lihat Juga :
7 Manfaat Minum Air Putih untuk Diet
Cara menurunkan berat badan dengan jahe ini bersifat aman karena berasal dari bahan alami. Meski demikian, mengonsumsinya tetap perlu dibatasi dan tak boleh berlebihan.
Agar berat badan berhasil turun dengan cara yang sehat, tak bisa hanya mengandalkan minum jahe, tapi juga diimbangi dengan olahraga teratur dan mengatur pola makan.
Baca artikel CNN Indonesia "Cara Menurunkan Berat Badan dengan Jahe" selengkapnya di sini: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20211214102722-260-733769/cara-menurunkan-berat-badan-dengan-jahe.
Download Apps CNN Indonesia sekarang https://app.cnnindonesia.com/
Adanya larangan Natal di Kabupaten Dharmasraya tahun 2019 lalu diungkit lagi dalam rapat koordinasi persiapan menghadapi Natal 2021 dan tahun baru 2022 di ruang rapat Istana Gubernuran Sumbar, Selasa (21/12/2021).
Dalam rapat yang dihadiri Forum Koordinasi Pimpinan Daerah (Forkopimda) Sumatra Barat (Sumbar), Gubernur Sumbar Mahyeldi Ansharullah secara khusus mengingatkan agar kasus tersebut jangan terulang lagi.
Gubernur Mahyeldi meminta agar pengamanan dilaksanakan dengan baik agar kasus seperti yang pernah terjadi di Dharmasraya tidak terulang kembali.
“Jangan sampai kasus di Dharmasraya dulu itu terulang lagi saat Natal, yang akan dapat mengganggu ketentraman dan harmonisasi umat beragama di Sumbar,” harapnya.
Polda Sumbar beserta menyampaikan telah siap melakukan pengamanan. Sementara itu, bersama Dinas Perhubungan Provinsi Sumbar, Polda juga bakal mengantisipasi mobilitas masyarakat saat Nataru yang nanti akan didukung oleh TNI, BIN dan stakeholder terkait lainnya.
Sementara itu, Kanwil Kemenag Sumbar telah menyiapkan edaran tentang pelaksanaan ibadah saat Natal kepada umat Kristiani dan Kemenag akan melakukan pemantauan dalam pelaksanaannya.
Sekadar diketahui, pada akhir 2019 Sumbar sempat heboh. Gara-garanya, sejumlah umat Kristiani dilarang atau dibatasi melaksanakan ibadah Natal. Peristiwa tersebut persisnya terjadi di Nagari Sikabau, Kecamatan Pulau Punjung, Dharmasraya.
Kasus ini sempat meluas hingga jadi perhatian di tingkat pusat, karena ada penangkapan aktivis bernama Sudarto. Dalam peristiwa ini Sudarto memang menjadi yang paling vokal menentang larangan Natal tersebut.
Sumber : padangkita.com
Saat muda, tulang dalam
tubuh kita akan mengalami proses yang bernama deposisi. Artinya, tulang
kita akan terbentuk dan terus menumpk kalsium dalam tubuh.
Namun saat menginjak usia 25 hingga 30, massa tulang seseorang akan
mencapai puncaknya, dan mengalami proses yang bernama bernama resorpsi,
yang membuat tulang rentan rusak.
Karena itu, kita perlu memperkuat tulang guna meminimalisir risiko patah
tulang atau osteoporosis dengan mengonsumsi berbagai makanan yang dapat
memperkuat tulang.
Nah, salah satu jenis makanan yang populer untuk asupan kalsium adalah
produk turunan susu. Namun, rupanya itu bukan satu-satunya makanan yang
dapat membantu memperkuat tulang yang menua lho.
Baca juga: Jaga Kesehatan Tulang Ketika Diet Vegan
Faktanya, sebuah penelitian terbaru di The Journal of Nutrition
menunjukkan bahwa konsumsi sayuran dapat dikaitkan dengan tulang yang
lebih kuat, terutama untuk orang dewasa dengan asupan sayuran yang
rendah.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email
Dalam penelitian tersebut, 102 orang dewasa yang diketahui mengonsumsi
kurang dari satu porsi sayuran sehari dipantau dalam sebuah uji coba
selama delapan minggu. Satu kelompok diminta untuk mengonsumsi sekitar
270 gram sayuran ekstra sehari, sementara kelompok lain melanjutkan diet
mereka apa adanya.
Setelah mengukur asupan nutrisi, karotenoid plasma, dan penanda terkait
tulang lainnya dari kedua kelompok tersebut, ditemukan bahwa ada manfaat
positif dalam kesehatan tulang pada kelompok yang mengonsumsi sayur.
Menurut perkiraan Bone Health & Osteoporosis Foundation, kemungkinan
besar hal itu disebabkan karena ada cukup banyak sayuran dengan
kandungan nutrisi yang dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan
tulang, misalnya, sayuran berdaun hijau.
Sayuran berdaun hijau memiliki kandungan kalsium serta vitamin K,
sementara tomat, serta sayuran dan buah-buahan berwarna merah-oranye
lainnya seperti ubi jalar, jeruk, pisang, dan pisang raja, memiliki
potasium.
Selain itu, sayuran dan buah-buahan kaya vitamin C seperti paprika,
brokoli, kubis Brussel, dan stroberi, juga dapat membantu memperkuat
tulang kita.
Baca juga: 9 Jenis Sayuran untuk Diet dan Cara Mengolahnya
Kalsium bukan satu-satunya kandungan yang memperkuat tulang
Kalsium adalah salah satu mineral yang paling menonjol dalam tubuh,
dengan 99 persen kandungannya ditemukan di tulang dan gigi saja. Tubuh
pun bekerja untuk menjaga keseimbangan kalsium dalam tubuh dengan
menyimpannya di tulang kita, membuatnya lebih kuat.
Namun, meski diet tinggi kalisum penting untuk kesehatan tulang kita,
tentu saja vitamin lain juga memainkan peran penting dalam memperkuat
tulang kita.
Misalnya, vitamin D yang berguna untuk membantu penyerapan kalsium yang
berasal dari usus, sekaligus dapat membantu membangun jaringan tulang.
Karena itulah, konsumsi makanan kaya vitamin D pun tak boleh dilupakan
seiring bertambahnya usia.
Tak hanya itu, beberapa penelitian menunjukkan adanya kaitan kuat antara
vitamin K dan pembentukan tulang. Bahkan, dalam Nutrition, ditunjukkan
bahwa vitamin K dapat membantu mengurangi risiko patah tulang dan
osteoporosis.
Sementara itu, Osteoporosis International berpendapat bahwa diet kaya
potassium dapat membantu menetralisir asam dalam tubuh yang dapat
mengurangi kehilangan kalsium dan menjaga kepadatan mineral tulang agar
tetap kuat.
Lalu, menurut The American Journal of Clinical Nutrition, konsumsi
magnesium juga dapat dikaitkan dengan lebih tingginya kepadatan mineral
tulang serta risiko patah tulang yang lebih rendah. Jadi, magnesium
dapat bekerja sama dengan kalsium dan vitamin D guna memastikan
kesehatan tulang tetap terjaga.
Terakhir, vitamin C. Menurut American Bone Health, vitamin satu ini
sangat penting untuk produksi kolagen, protein yang penting untuk
kesehatan tulang dan kulit. Bahkan, studi menunjukkan adanya hubungan
positif antara konsumsi vitamin C dan tulang yang lebih sehat.
Selain itu, vitamin C juga mampu melawan radikal bebas dalam tubuh yang
dapat merusak kesehatan tulang kita.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Rutin Makan Sayur Bikin Tulang Kuat", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2021/12/18/131213220/rutin-makan-sayur-bikin-tulang-kuat?page=all#page2.
Penulis : Anya Dellanita
Editor : Lusia Kus Anna
Download aplikasi Kompas.com untuk akses berita lebih mudah dan cepat:
Android: https://bit.ly/3g85pkA
iOS: https://apple.co/3hXWJ0L
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Rutin Makan Sayur Bikin Tulang Kuat", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2021/12/18/131213220/rutin-makan-sayur-bikin-tulang-kuat?page=all#page2.
Penulis : Anya Dellanita
Editor : Lusia Kus Anna
Download aplikasi Kompas.com untuk akses berita lebih mudah dan cepat:
Android: https://bit.ly/3g85pkA
iOS: https://apple.co/3hXWJ0L
Saat muda, tulang dalam
tubuh kita akan mengalami proses yang bernama deposisi. Artinya, tulang
kita akan terbentuk dan terus menumpk kalsium dalam tubuh.
Namun saat menginjak usia 25 hingga 30, massa tulang seseorang akan
mencapai puncaknya, dan mengalami proses yang bernama bernama resorpsi,
yang membuat tulang rentan rusak.
Karena itu, kita perlu memperkuat tulang guna meminimalisir risiko patah
tulang atau osteoporosis dengan mengonsumsi berbagai makanan yang dapat
memperkuat tulang.
Nah, salah satu jenis makanan yang populer untuk asupan kalsium adalah
produk turunan susu. Namun, rupanya itu bukan satu-satunya makanan yang
dapat membantu memperkuat tulang yang menua lho.
Baca juga: Jaga Kesehatan Tulang Ketika Diet Vegan
Faktanya, sebuah penelitian terbaru di The Journal of Nutrition
menunjukkan bahwa konsumsi sayuran dapat dikaitkan dengan tulang yang
lebih kuat, terutama untuk orang dewasa dengan asupan sayuran yang
rendah.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email
Dalam penelitian tersebut, 102 orang dewasa yang diketahui mengonsumsi
kurang dari satu porsi sayuran sehari dipantau dalam sebuah uji coba
selama delapan minggu. Satu kelompok diminta untuk mengonsumsi sekitar
270 gram sayuran ekstra sehari, sementara kelompok lain melanjutkan diet
mereka apa adanya.
Setelah mengukur asupan nutrisi, karotenoid plasma, dan penanda terkait
tulang lainnya dari kedua kelompok tersebut, ditemukan bahwa ada manfaat
positif dalam kesehatan tulang pada kelompok yang mengonsumsi sayur.
Menurut perkiraan Bone Health & Osteoporosis Foundation, kemungkinan
besar hal itu disebabkan karena ada cukup banyak sayuran dengan
kandungan nutrisi yang dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan
tulang, misalnya, sayuran berdaun hijau.
Sayuran berdaun hijau memiliki kandungan kalsium serta vitamin K,
sementara tomat, serta sayuran dan buah-buahan berwarna merah-oranye
lainnya seperti ubi jalar, jeruk, pisang, dan pisang raja, memiliki
potasium.
Selain itu, sayuran dan buah-buahan kaya vitamin C seperti paprika,
brokoli, kubis Brussel, dan stroberi, juga dapat membantu memperkuat
tulang kita.
Baca juga: 9 Jenis Sayuran untuk Diet dan Cara Mengolahnya
Kalsium bukan satu-satunya kandungan yang memperkuat tulang
Kalsium adalah salah satu mineral yang paling menonjol dalam tubuh,
dengan 99 persen kandungannya ditemukan di tulang dan gigi saja. Tubuh
pun bekerja untuk menjaga keseimbangan kalsium dalam tubuh dengan
menyimpannya di tulang kita, membuatnya lebih kuat.
Namun, meski diet tinggi kalisum penting untuk kesehatan tulang kita,
tentu saja vitamin lain juga memainkan peran penting dalam memperkuat
tulang kita.
Misalnya, vitamin D yang berguna untuk membantu penyerapan kalsium yang
berasal dari usus, sekaligus dapat membantu membangun jaringan tulang.
Karena itulah, konsumsi makanan kaya vitamin D pun tak boleh dilupakan
seiring bertambahnya usia.
Tak hanya itu, beberapa penelitian menunjukkan adanya kaitan kuat antara
vitamin K dan pembentukan tulang. Bahkan, dalam Nutrition, ditunjukkan
bahwa vitamin K dapat membantu mengurangi risiko patah tulang dan
osteoporosis.
Sementara itu, Osteoporosis International berpendapat bahwa diet kaya
potassium dapat membantu menetralisir asam dalam tubuh yang dapat
mengurangi kehilangan kalsium dan menjaga kepadatan mineral tulang agar
tetap kuat.
Lalu, menurut The American Journal of Clinical Nutrition, konsumsi
magnesium juga dapat dikaitkan dengan lebih tingginya kepadatan mineral
tulang serta risiko patah tulang yang lebih rendah. Jadi, magnesium
dapat bekerja sama dengan kalsium dan vitamin D guna memastikan
kesehatan tulang tetap terjaga.
Terakhir, vitamin C. Menurut American Bone Health, vitamin satu ini
sangat penting untuk produksi kolagen, protein yang penting untuk
kesehatan tulang dan kulit. Bahkan, studi menunjukkan adanya hubungan
positif antara konsumsi vitamin C dan tulang yang lebih sehat.
Selain itu, vitamin C juga mampu melawan radikal bebas dalam tubuh yang
dapat merusak kesehatan tulang kita.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Rutin Makan Sayur Bikin Tulang Kuat", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2021/12/18/131213220/rutin-makan-sayur-bikin-tulang-kuat?page=all#page2.
Penulis : Anya Dellanita
Editor : Lusia Kus Anna
Download aplikasi Kompas.com untuk akses berita lebih mudah dan cepat:
Android: https://bit.ly/3g85pkA
iOS: https://apple.co/3hXWJ0L
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Rutin Makan Sayur Bikin Tulang Kuat", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2021/12/18/131213220/rutin-makan-sayur-bikin-tulang-kuat?page=all#page2.
Penulis : Anya Dellanita
Editor : Lusia Kus Anna
Download aplikasi Kompas.com untuk akses berita lebih mudah dan cepat:
Android: https://bit.ly/3g85pkA
iOS: https://apple.co/3hXWJ0L
Sekitar 4.000 warga
Nagari Tiku Lima Jorong, Kecamatan Tanjungmutiara, Kabupaten Agam,
Sumatera Barat, terisolir karena jalan menuju nagari itu digenangi
banjir kiriman akibat meluapnya Sungai Batang Masang dan Sungai Batang
Antokan, Minggu (19/12).
Sekretaris Nagari Tiku Lima Jorong, Anaswar di Lubukbasung, Kabupaten Agam mengatakan ribuan warga itu berasal dari Jorong Muaro Putih, Jorong Subang-subang, Jorong Labuhan, Jorong Gadih Angik dan Jorong Masang.
Lihat Juga :
[img-title]
Banjir Rendam 16 Kecamatan di Mandailing Natal Sumut, Capai Atap Rumah
"Warga tidak bisa keluar untuk mengurus keperluan ke daerah lain, namun aktivitas masyarakat seperti biasa. Untuk ketersediaan bahan kebutuhan pokok masih aman beberapa minggu ke depan," katanya.
Anaswar menyebut warga tidak bisa ke daerah lain karena jalan utama digenangi air setinggi 0,5 sampai 1,5 meter, sehingga kendaraan tidak bisa melalui daerah lain.
Banjir juga menggenangi jalan alternatif menuju pusat pemerintahan kecamatan dan pusat pemerintahan provinsi.
Lihat Juga :
[img-title]
255 Rumah di Pasaman Barat Sumbar Terendam Banjir
"Khusus di Jorong Gadih Angik, titik banjir cukup banyak menggenangi badan jalan," katanya.
Agar masyarakat bisa ke luar, tambahnya, dibutuhkan dua perahu berukuran besar untuk membawa sepeda motor warga.
Pemerintah Nagari Tiku Lima Jorong telah berkoordinasi dengan Satpol Air Polres Agam untuk menurunkan satu unit perahu untuk membawa sepeda motor warga.
"Saat ini masih kurang satu unit perahu di lokasi titik banjir menggenangi jalan utama," katanya.
Lihat Juga :
[img-title]
FOTO: Banjir Rob Marunda yang Terlupakan
Sementara itu, Kasat Pol Air Polres Agam, AKP Martono mengatakan pihaknya mengerahkan satu unit perahu untuk membantu warga.
"Perahu sudah berada di lokasi, namun jalan utama ada dua titik banjir di Abdeling Tiga dan Somel. Kendaraan sepeda motor bisa keluar melalui Ujuang Labuang," katanya.
Satgas BPBD Agam beserta perahu juga sudah berada di lokasi.
Baca artikel CNN Indonesia "4.000 Warga Terisolir Akibat Banjir di Kabupaten Agam Sumbar" selengkapnya di sini: https://www.cnnindonesia.com/nasional/20211219170850-20-735914/4000-warga-terisolir-akibat-banjir-di-kabupaten-agam-sumbar.
Download Apps CNN Indonesia sekarang https://app.cnnindonesia.com/
Sekretaris Nagari Tiku Lima Jorong, Anaswar di Lubukbasung, Kabupaten Agam mengatakan ribuan warga itu berasal dari Jorong Muaro Putih, Jorong Subang-subang, Jorong Labuhan, Jorong Gadih Angik dan Jorong Masang.
Lihat Juga :
[img-title]
Banjir Rendam 16 Kecamatan di Mandailing Natal Sumut, Capai Atap Rumah
"Warga tidak bisa keluar untuk mengurus keperluan ke daerah lain, namun aktivitas masyarakat seperti biasa. Untuk ketersediaan bahan kebutuhan pokok masih aman beberapa minggu ke depan," katanya.
Anaswar menyebut warga tidak bisa ke daerah lain karena jalan utama digenangi air setinggi 0,5 sampai 1,5 meter, sehingga kendaraan tidak bisa melalui daerah lain.
Banjir juga menggenangi jalan alternatif menuju pusat pemerintahan kecamatan dan pusat pemerintahan provinsi.
Lihat Juga :
[img-title]
255 Rumah di Pasaman Barat Sumbar Terendam Banjir
"Khusus di Jorong Gadih Angik, titik banjir cukup banyak menggenangi badan jalan," katanya.
Agar masyarakat bisa ke luar, tambahnya, dibutuhkan dua perahu berukuran besar untuk membawa sepeda motor warga.
Pemerintah Nagari Tiku Lima Jorong telah berkoordinasi dengan Satpol Air Polres Agam untuk menurunkan satu unit perahu untuk membawa sepeda motor warga.
"Saat ini masih kurang satu unit perahu di lokasi titik banjir menggenangi jalan utama," katanya.
Lihat Juga :
[img-title]
FOTO: Banjir Rob Marunda yang Terlupakan
Sementara itu, Kasat Pol Air Polres Agam, AKP Martono mengatakan pihaknya mengerahkan satu unit perahu untuk membantu warga.
"Perahu sudah berada di lokasi, namun jalan utama ada dua titik banjir di Abdeling Tiga dan Somel. Kendaraan sepeda motor bisa keluar melalui Ujuang Labuang," katanya.
Satgas BPBD Agam beserta perahu juga sudah berada di lokasi.
Baca artikel CNN Indonesia "4.000 Warga Terisolir Akibat Banjir di Kabupaten Agam Sumbar" selengkapnya di sini: https://www.cnnindonesia.com/nasional/20211219170850-20-735914/4000-warga-terisolir-akibat-banjir-di-kabupaten-agam-sumbar.
Download Apps CNN Indonesia sekarang https://app.cnnindonesia.com/
No comments